Nutrify безкоштовно 7 днівСпробувати
Логотип NutrifyNutrify
Cherry Almond Smoothie Bowl

Cherry Almond Smoothie Bowl Recipe

Prep: 13minCook: 17min4 servingsMedium463 cal / servingAmerican
gluten-freeweight-loss

A delicious Cherry Almond Smoothie Bowl packed with 31g of protein per serving and just 463 calories. This medium recipe is ready in 30 minutes and perfect for weight-loss.

Ingredients

  • 1 scoop protein powder
  • 1 cup frozen fruit
  • 1 cup milk or plant milk
  • 1 banana
  • 1 tbsp nut butter
  • 1/2 cup ice

Instructions

  1. Prepare all ingredients by washing, chopping, and measuring as needed.
  2. Heat oil in a large skillet or pan over medium-high heat.
  3. Cook the main protein until golden and cooked through, about 5 minutes.
  4. Add aromatics (garlic, onion, ginger) and cook for 1-2 minutes until fragrant.
  5. Add vegetables and cook for 4 minutes until tender-crisp.
  6. Season with spices, salt, and pepper to taste.
  7. Mix all components together until well combined.
  8. Serve immediately, garnished with fresh herbs.

Tips & Variations

  • Meal prep friendly: store in airtight containers for up to 4 days
  • Swap the protein for any alternative to match your dietary preferences
  • Add your favorite sauce for extra flavor
  • Adjust spice levels to your preference
  • Double the recipe for easy meal prep throughout the week

Nutrition Breakdown

Calories: 463 kcal

Protein: 31.1g

Fat: 15.9g

Carbs: 56.5g

Fiber: 9.9g

Track It with Nutrify

Tracking your Cherry Almond Smoothie Bowl is easy with Nutrify's AI-powered food scanner. Just snap a photo of your plate and get instant calorie and macro data. Download Nutrify to start tracking smarter.

Download on the App StoreGet it on Google Play

Frequently Asked Questions

How many calories are in Cherry Almond Smoothie Bowl?

One serving contains 463 calories with 31g of protein, making it a great option for weight-loss.

Can I meal prep this recipe?

Yes, this recipe stores well in airtight containers for up to 4 days in the fridge. Reheat gently before serving.

What can I substitute for the main protein?

You can swap with chicken, turkey, fish, tofu, or tempeh depending on your dietary needs. Adjust cooking times accordingly.

Is this recipe gluten-free?

Yes, this recipe is gluten-free friendly and designed for weight-loss.

Стежте за Nutrify у Google

Додайте Nutrify до улюблених джерел, щоб частіше бачити наші гіди з харчування в результатах Google.

Per serving

463kcal
Calories
31g
Protein
16g
Fat
57g
Carbs
10g
Fiber

Track This Recipe

463 cal | 31.1g protein | 15.9g fat | 56.5g carbs per serving

Завантажити в App StoreЗавантажити з Google Play
Servings
4

Shopping List

Other

Стежте за Nutrify у Google

Додайте Nutrify до улюблених джерел, щоб частіше бачити наші гіди з харчування в результатах Google.

Learn More About Nutrition

Related articles from our blog

Як відстежувати алкоголь у своїх макросах
Weight Loss & Dieting

Як відстежувати алкоголь у своїх макросах

Алкоголь - це четвертий макро з 7 калорій/грам. Дізнайтеся, як правильно його логувати, подивіться калорії популярних напоїв та стратегії, щоб продовжити прогрес, насолоджуючись напитком.

Чи розраховуються калорії спокою на ваш дефіцит калорій?
Weight Loss & Dieting

Чи розраховуються калорії спокою на ваш дефіцит калорій?

Так, калорії спокою розраховуються на ваш дефіцит калорій. BMR складає 60-75% загального щоденного спалювання калорій. Дізнайтесь, як правильно розрахувати ваш дефіцит, чому Apple Watch показує окремі спокій проти активних калорій та як використовувати ваш спокійний метаболізм для стійкого зменшення ваги.

Страви на 500 калорій, які дійсно насичують
Weight Loss & Dieting

Страви на 500 калорій, які дійсно насичують

Дванадцять страв на 500 калорій з повним розбивкою макроелементів, які вас насичують. Включає ідеї для сніданку, обіду та вечері, засновані на науці про насичення.