
Harissa Grilled Lamb Leg Recipe
A delicious Harissa Grilled Lamb Leg packed with 41g of protein per serving and just 435 calories. This medium recipe is ready in 27 minutes and perfect for weight-loss.
Ingredients
- 41g protein of choice
- 2 tbsp cooking oil
- 2 cups vegetables
- 1 cup grain or base
- 3 cloves garlic
- Seasoning to taste
- Salt and pepper
- Fresh herbs for garnish
Instructions
- Prepare all ingredients by washing, chopping, and measuring as needed.
- Heat oil in a large skillet or pan over medium-high heat.
- Cook the main protein until golden and cooked through, about 5 minutes.
- Add aromatics (garlic, onion, ginger) and cook for 1-2 minutes until fragrant.
- Add vegetables and cook for 3 minutes until tender-crisp.
- Season with spices, salt, and pepper to taste.
- Combine with grain base and toss to mix.
- Serve immediately, garnished with fresh herbs.
Tips & Variations
- Meal prep friendly: store in airtight containers for up to 4 days
- Swap the protein for any alternative to match your dietary preferences
- Add your favorite sauce for extra flavor
- Adjust spice levels to your preference
- Double the recipe for easy meal prep throughout the week
Nutrition Breakdown
Calories: 435 kcal
Protein: 40.8g
Fat: 29.6g
Carbs: 2.5g
Fiber: 0.5g
Track It with Nutrify
Tracking your Harissa Grilled Lamb Leg is easy with Nutrify's AI-powered food scanner. Just snap a photo of your plate and get instant calorie and macro data. Download Nutrify to start tracking smarter.
Frequently Asked Questions
How many calories are in Harissa Grilled Lamb Leg?
One serving contains 435 calories with 41g of protein, making it a great option for weight-loss.
Can I meal prep this recipe?
Yes, this recipe stores well in airtight containers for up to 4 days in the fridge. Reheat gently before serving.
What can I substitute for the main protein?
You can swap with chicken, turkey, fish, tofu, or tempeh depending on your dietary needs. Adjust cooking times accordingly.
Is this recipe gluten-free?
Yes, this recipe is gluten-free, high-protein friendly and designed for weight-loss.
Theo dõi Nutrify trên Google
Thêm Nutrify làm nguồn ưa thích để thấy nhiều hướng dẫn dinh dưỡng của chúng tôi hơn trong kết quả Google.
Per serving
Shopping List
protein
other
oil
fruit
vegetable
spice
Theo dõi Nutrify trên Google
Thêm Nutrify làm nguồn ưa thích để thấy nhiều hướng dẫn dinh dưỡng của chúng tôi hơn trong kết quả Google.
Learn More About Nutrition
Related articles from our blog

Cần bao nhiêu protein để tái cấu trúc cơ thể?
Hầu hết người cần 1,6-2,2 g protein mỗi kg cân nặng để tái cấu trúc cơ thể. Xem mục tiêu theo cân nặng, protein mỗi bữa và thực phẩm giúp đạt mức đó.

Dinh dưỡng Wingstop: Các Hương vị Cánh Được Xếp hạng Theo Calo
Hướng dẫn dinh dưỡng Wingstop hoàn chỉnh với mọi hương vị cánh được xếp hạng theo calo. Tìm các tùy chọn calo thấp nhất và cao nhất.

Cách theo dõi cồn trong Macros của bạn
Cồn là macro thứ tư với 7 calo/gram. Tìm hiểu cách ghi lại chính xác, xem calo cho các loại đồ uống phổ biến và chiến lược để tiếp tục tiến bộ trong khi vẫn tận hưởng một ly.


