Dieta low FODMAP: lista dei cibi da mangiare ed evitare
Lista di alimenti low FODMAP per categoria secondo la Monash University, le 3 fasi e quanto durano, la ricerca sull'IBS e un giorno di esempio.
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Dieta senza glutine: cosa sapere sulla nutrizione
La dieta senza glutine è più sana? Chi ne ha bisogno, i nutrienti che scarseggiano, i cereali senza glutine a confronto e come leggere le etichette.
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Dieta carnivora: benefici, rischi e idee per i pasti
Una giornata carnivora può dare quasi 140 g di proteine, 0 g di fibre e zero vitamina C. Cosa manca e cosa dicono gli studi sull'LDL.
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Dieta paleo: lista degli alimenti consentiti e da evitare
Lista degli alimenti paleo: carne, pesce, uova, verdura, frutta, noci e semi, cibi da evitare, zone grigie come patate e riso, e un menu di 7 giorni.
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