GLP-1 영양 FAQ: 단백질, 식단, 부작용
Ozempic이나 Zepbound를 쓸 때 필요한 단백질, 피해야 할 음식, 메스꺼움, 변비, 보충제, 중단 후에 대한 질문에 답합니다.
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GLP-1 and Medication Nutrition Articles
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오젬픽과 술: 위험, 상호작용, 안전 수칙
오젬픽과 술 사이에 직접적인 상호작용은 없지만, 음주는 메스꺼움을 악화시키고 저혈당 위험을 높일 수 있어요. 안전한 음주 기준을 알아봐요.
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오젬픽 식단: 먹을 음식과 7일 식단표
오젬픽 전용 식단은 없습니다. 적은 양을 단백질부터 먹고 기름지고 단 음식은 줄이세요. 하루 약 1,300~1,400 kcal 7일 식단표.
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오젬픽 먹을 때 무엇을 먹어야 할까
오젬픽에는 공식 식단이 없습니다. 하루 80~120 g의 단백질 중심 소량 식사에 채소, 과일, 통곡물을 곁들이고 피할 음식도 확인하세요.
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