Калорії в макаронах на чашку: варені та сухі за формою
У чашці варених спагеті 196-239 калорій, а 57 г (2 унції) сухих макаронів дають 211. Калорії на чашку за USDA для популярних форм, сухих і варених.
7 min read
Food Nutrition Facts
50 expert articles about food nutrition facts
Get detailed, accurate nutrition facts for hundreds of popular foods including calories, protein, fat, carbs, and micronutrients per serving. Our food nutrition facts articles provide comprehensive breakdowns that go beyond basic calorie counts to give you a complete picture of what you're eating.
Калорії суші на ролл, шматочок, нігірі та сашимі
У каліфорнійському ролі з 8 шматочків близько 226 калорій (USDA). Порівняйте роли, нігірі, сашимі, спайсі-соус, темпуру і соєвий соус.
7 min read
Харчова цінність грецького йогурту: калорії та білок
Знежирений грецький йогурт: 100 калорій і 17 г білка на 170 г (6 унцій). Порівняння знежиреного, 2% і цільного молока, популярні бренди, смаки та цукор.
7 min read
Батат проти картоплі: калорії, вуглеводи та харчування
Запечений батат має 90 ккал на 100 г, картопля русет - 95. Порівнюємо вуглеводи, клітковину, вітамін A, калій, глікемічний індекс і картоплю фрі.
7 min read
Харчова цінність авокадо: калорії, жири та користь
Цілий авокадо Hass містить близько 227 калорій, 21 г жиру і 9 г клітковини. Харчова цінність на половину, на 100 г і на порцію, а також Hass проти Florida.
7 min read
Харчова цінність вівса: калорії та БЖВ на порцію
Півсклянки сухих пластівців містять 154 калорії, 5 г білка, 27 г вуглеводів і 4 г клітковини. Харчова цінність вівса за типами, з молоком і добавками.
7 min read
Скільки калорій у яничної локшини (рамені)
Розбір калорійності рамену від миттєвих пакетів до ресторанних мисок. Охоплює Maruchan, Cup Noodles та автентичний японський рамен з різними топпінгами.
9 min read
Арахісова паста на ст. л.: калорії, білок і БЖВ
Столова ложка арахісової пасти (16 г) містить близько 96 калорій, 3,6 г білка і 8 г жиру. Дані на 2 ст. л., за брендами, натуральна і знежирена, PB2.
7 min read
Калорії в скибці піци: за тістом, начинкою і мережею
Скибка піци з сиром на звичайному тісті має близько 285 калорій. Калорії на скибку для тонкого, пан і сирного бортика, начинок та 4 великих мереж.
7 min read
Скільки Калорій у Млинцях
Розбір калорійності млинців за розміром, типом рецепту (пахта, білок, банан) та популярними начинками. Охоплює різниці між ресторанними та домашніми млинцями.
10 min read
Скільки калорій у мисці рису: білий, бурий та інші
У мисці вареного білого рису на 150 г близько 195 калорій. Калорії за розміром миски, чашками та грамами для білого, бурого, липкого і дикого рису (USDA).
7 min read
Харчова цінність тунця: консерви і свіжий тунець
Банка світлого тунця у воді 142 г (5 унцій) містить близько 90 ккал і 20 г білка. Порівнюємо консерви й свіжий тунець: калорії, натрій, омега-3, ртуть.
7 min read
About Food Nutrition Facts
Get detailed, accurate nutrition facts for hundreds of popular foods including calories, protein, fat, carbs, and micronutrients per serving. Our food nutrition facts articles provide comprehensive breakdowns that go beyond basic calorie counts to give you a complete picture of what you're eating.
Each food facts article includes nutrition data per standard serving size and per 100g for easy comparison, detailed macro breakdowns with protein, fat, and carbohydrate content, portion size guides with visual comparisons to help you estimate servings accurately, and health benefits or concerns associated with each food. Whether you're tracking calories for weight loss, monitoring macros for muscle building, or simply want to understand what's in your food, our nutrition facts articles give you the data you need to make informed dietary decisions.
We cover everything from everyday staples like chicken breast, rice, and eggs to restaurant favorites, beverages, and specialty items. Every article includes a quick-answer summary for at-a-glance reference, plus detailed tables for when you need precise numbers. Use these guides alongside Nutrify's AI food tracking to log meals faster and more accurately than ever before.