Nutrify безкоштовно 7 днівСпробувати
Логотип NutrifyNutrify
Chorizo Sweet Potato Scramble

Chorizo Sweet Potato Scramble Recipe

Prep: 8minCook: 8min4 servingsEasy475 cal / servingMexican
gluten-freeweight-loss

A delicious Chorizo Sweet Potato Scramble packed with 27g of protein per serving and just 475 calories. This easy recipe is ready in 16 minutes and perfect for weight-loss.

Ingredients

  • 8 large eggs
  • 1/4 cup milk
  • 1 cup diced vegetables
  • 1/2 cup cheese
  • 2 tbsp olive oil
  • Salt and pepper
  • Fresh herbs

Instructions

  1. Prepare all ingredients by washing, chopping, and measuring as needed.
  2. Heat oil in a large skillet or pan over medium-high heat.
  3. Cook the main protein until golden and cooked through, about 5 minutes.
  4. Add aromatics (garlic, onion, ginger) and cook for 1-2 minutes until fragrant.
  5. Add vegetables and cook for 3 minutes until tender-crisp.
  6. Season with spices, salt, and pepper to taste.
  7. Mix all components together until well combined.
  8. Serve immediately, garnished with fresh herbs.

Tips & Variations

  • Meal prep friendly: store in airtight containers for up to 4 days
  • Swap the protein for any alternative to match your dietary preferences
  • Add a squeeze of lemon or lime for brightness
  • Adjust spice levels to your preference
  • Double the recipe for easy meal prep throughout the week

Nutrition Breakdown

Calories: 475 kcal

Protein: 27g

Fat: 33.6g

Carbs: 17.7g

Fiber: 2.3g

Track It with Nutrify

Tracking your Chorizo Sweet Potato Scramble is easy with Nutrify's AI-powered food scanner. Just snap a photo of your plate and get instant calorie and macro data. Download Nutrify to start tracking smarter.

Download on the App StoreGet it on Google Play

Frequently Asked Questions

How many calories are in Chorizo Sweet Potato Scramble?

One serving contains 475 calories with 27g of protein, making it a great option for weight-loss.

Can I meal prep this recipe?

Yes, this recipe stores well in airtight containers for up to 4 days in the fridge. Reheat gently before serving.

What can I substitute for the main protein?

You can swap with chicken, turkey, fish, tofu, or tempeh depending on your dietary needs. Adjust cooking times accordingly.

Is this recipe gluten-free?

Yes, this recipe is gluten-free friendly and designed for weight-loss.

Стежте за Nutrify у Google

Додайте Nutrify до улюблених джерел, щоб частіше бачити наші гіди з харчування в результатах Google.

Per serving

475kcal
Calories
27g
Protein
34g
Fat
18g
Carbs
2g
Fiber

Track This Recipe

475 cal | 27g protein | 33.6g fat | 17.7g carbs per serving

Завантажити в App StoreЗавантажити з Google Play
Servings
4

Shopping List

protein

vegetable

oil

spice

Стежте за Nutrify у Google

Додайте Nutrify до улюблених джерел, щоб частіше бачити наші гіди з харчування в результатах Google.

Learn More About Nutrition

Related articles from our blog

Як відстежувати алкоголь у своїх макросах
Weight Loss & Dieting

Як відстежувати алкоголь у своїх макросах

Алкоголь - це четвертий макро з 7 калорій/грам. Дізнайтеся, як правильно його логувати, подивіться калорії популярних напоїв та стратегії, щоб продовжити прогрес, насолоджуючись напитком.

Чи розраховуються калорії спокою на ваш дефіцит калорій?
Weight Loss & Dieting

Чи розраховуються калорії спокою на ваш дефіцит калорій?

Так, калорії спокою розраховуються на ваш дефіцит калорій. BMR складає 60-75% загального щоденного спалювання калорій. Дізнайтесь, як правильно розрахувати ваш дефіцит, чому Apple Watch показує окремі спокій проти активних калорій та як використовувати ваш спокійний метаболізм для стійкого зменшення ваги.

Страви на 500 калорій, які дійсно насичують
Weight Loss & Dieting

Страви на 500 калорій, які дійсно насичують

Дванадцять страв на 500 калорій з повним розбивкою макроелементів, які вас насичують. Включає ідеї для сніданку, обіду та вечері, засновані на науці про насичення.