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कैलोरी डेफिसिट में खा रहे हैं लेकिन स्केल बढ़ता रहता है? यहां 6 विज्ञान-समर्थित कारण हैं - जल प्रतिधारण और कोर्टिसोल से लेकर अनुचित ट्रैकिंग और चयापचय अनुकूलन तक - और प्रत्येक के बारे में क्या करना है।

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Nutrify Team

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प्रतिदिन 1000 कैलोरी से शुरू में तेज़ वज़न घटता है, पर भूख, पोषक तत्वों की कमी और वज़न वापस आने का खतरा रहता है। क्या उम्मीद करें और सुरक्षित लक्ष्य।

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Nutrify Team

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