Скільки Калорій Спалюють Скручування? Калькулятор і Посібник
Скручування спалюють приблизно 3-5 калорій на хвилину. Дивіться точні таблиці спалювання калорій за вагою тіла та кількістю повторень, а також значення MET, порівняння скручувань і кранчів, та поради щодо максимізації вашого тренування.
8 min read
