#exercise

Йога спалює близько 150-300 калорій на годину для людини 70 кг (155 lb). Калорії за стилем, вагою і тривалістю за Compendium 2024 та що додає гаряча йога.

Nutrify Team

15 000 кроків спалюють близько 670 калорій для людини 70 кг (155 lb) при 4,8 км/год (3 mph). Калорії за вагою і темпом, кілометри, час і схуднення.

Nutrify Team

Скільки калорій спалює їзда на велосипеді за 30 хвилин, годину, кілометр і милю за різної швидкості та ваги, за Compendium 2024.

Nutrify Team

Дізнайтесь про найбільш точні способи відстежування калорій, спалених протягом дня, від носимих пристроїв та моніторів частоти серцебиття до калькуляторів TDEE та оцінки на основі MET, з порівняннями точності для Apple Watch, Fitbit та Garmin.

Nutrify Team

Повний посібник щодо калорій, спалених при плаванні, за типом гребка, інтенсивністю та масою тіла.

Nutrify Team

Скільки калорій спалює стрибків джека за хвилину залежно від маси тіла з MET значеннями та порівняннями.

Nutrify Team

Дізнайтеся точно, скільки калорій спалюють відтискування по вазі тіла, кількості повторень та варіаціях.

Nutrify Team

Скільки бігти, їздити на велосипеді, гребти, плавати чи йти, щоб спалити 1000 калорій при вашій вазі, з прикладами дня і розрахунком схуднення.

Nutrify Team

Скручування спалюють приблизно 3-5 калорій на хвилину. Дивіться точні таблиці спалювання калорій за вагою тіла та кількістю повторень, а також значення MET, порівняння скручувань і кранчів, та поради щодо максимізації вашого тренування.

Nutrify Team

Ходьба 10 000 кроків спалює близько 410 калорій у людини 70 кг (155 фунтів) при 4,8 км/год (3 mph). Калорії за вагою, темпом і на 1 000 кроків, відстань.

Nutrify Team

Скільки калорій спалюють присідання за типом, інтенсивністю, вагою тіла та тривалістю. Графіки для присідань з власною вагою та з навантаженням.

Nutrify Team