Dinh dưỡng Trader Joe's: món lành mạnh và cách chọn
Thực phẩm cơ bản lành mạnh của Trader Joe's kèm protein, chất xơ và calo theo USDA, thành phần Chicken Burrito Bowl và cách đọc nhãn TJ's trong 30 giây.
6 min read
Restaurant Nutrition Guides
20 expert articles about restaurant nutrition guides
Navigate restaurant menus with confidence using our comprehensive nutrition guides for popular chains and fast food restaurants. Eating out doesn't have to derail your nutrition goals when you know what to order.
Thông tin dinh dưỡng tòa án thực phẩm Costco: Pizza, Hot Dog & More
Hướng dẫn đầy đủ về thông tin dinh dưỡng tòa án thực phẩm Costco với calo và macros cho pizza, hot dog, gà nướng, churros và nhiều hơn nữa.
11 min read
Thông tin dinh dưỡng bánh quy Crumbl: Calo trên bánh quy theo hương vị
Hướng dẫn đầy đủ về thông tin dinh dưỡng bánh quy Crumbl với calo, chất béo, đường và protein trên bánh quy cho mỗi hương vị bao gồm các hương vị xoay vòng hàng tuần.
8 min read
Dinh dưỡng Shake Shack: Bánh mì, Sinh tố & Khoai tây chiên - Hướng dẫn Calo
Hướng dẫn dinh dưỡng Shake Shack hoàn chỉnh với calo và macro cho mọi bánh mì, sinh tố, khoai tây chiên và mục gà trên thực đơn.
9 min read
Dinh dưỡng Cheesecake Factory: Điều hướng qua thực đơn có calo cao nhất của Mỹ
Hướng dẫn dinh dưỡng Cheesecake Factory hoàn chỉnh với calo và macro cho mỳ ống, bánh mì kẹp thịt, bánh cheesecake và các mục trong thực đơn SkinnyLicious.
9 min read
Calo và dinh dưỡng Raising Cane's: mọi combo và món phụ
Một miếng gà Raising Cane's có 130 calo và 12 g protein. Xem calo mọi combo, sốt Cane's, khoai tây chiên và bánh mì nướng, cùng các món ít calo nhất.
6 min read
Dinh dưỡng Wingstop: Các Hương vị Cánh Được Xếp hạng Theo Calo
Hướng dẫn dinh dưỡng Wingstop hoàn chỉnh với mọi hương vị cánh được xếp hạng theo calo. Tìm các tùy chọn calo thấp nhất và cao nhất.
10 min read
Five Guys: Hướng dẫn calo của bánh mì, khoai tây và bao tử
Hướng dẫn dinh dưỡng Five Guys hoàn chỉnh với calo, protein, carbs và chất béo cho bánh mì, khoai tây, xúc xích nước nóng và bao tử.
9 min read
Hướng dẫn Dinh dưỡng Popeyes: Gà, Phía & Calo Bánh mì
Hướng dẫn dinh dưỡng hoàn chỉnh Popeyes với calo, protein, carbs và chất béo cho mỗi mục trong thực đơn bao gồm cả bánh mì gà nổi tiếng.
9 min read
Dinh dưỡng Olive Garden: Calo Pasta, Soup & Breadstick
Hướng dẫn dinh dưỡng hoàn chỉnh Olive Garden với calo, protein, carbs và chất béo cho mọi danh mục menu. Tìm các tùy chọn lành mạnh nhất cho chế độ ăn của bạn.
10 min read
Dinh dưỡng Panera Bread: Súp, Salad & Bánh mì với Calo Thấp
Hướng dẫn dinh dưỡng Panera Bread hoàn chỉnh với bảng calo cho súp, salad, bánh mì, mac và pho mát và mục bánh mì. Các tùy chọn lành mạnh nhất được xếp hạng, các kết hợp You Pick Two được phân tích và các cái bẫy calo ẩn bị lộ.
10 min read
Dinh dưỡng Panda Express: Mỗi Món ăn và Phía được Xếp hạng
Bảng dinh dưỡng đầy đủ cho mỗi món ăn và phía Panda Express được xếp hạng theo calo, cộng với những lựa chọn lành mạnh nhất, những mục có calo cao nhất để tránh và hướng dẫn xây dựng tính năng cho các đơn đặt hàng bowl, plate và bigger plate.
9 min read
About Restaurant Nutrition Guides
Navigate restaurant menus with confidence using our comprehensive nutrition guides for popular chains and fast food restaurants. Eating out doesn't have to derail your nutrition goals when you know what to order.
Our restaurant guides cover the full menu at each chain, highlighting the best options for different goals including weight loss, high-protein diets, low-carb eating, and calorie-conscious dining. Each guide includes calorie counts and macro breakdowns for popular menu items, our picks for the healthiest options and best value meals, hidden calorie bombs to avoid, tips for customizing orders to fit your macros, and how to use Nutrify's AI food recognition to track restaurant meals instantly.
From McDonald's and Chick-fil-A to Chipotle, Starbucks, and sit-down restaurants like Olive Garden and Cheesecake Factory, we help you make informed choices whether you're grabbing a quick lunch or dining out for a special occasion.