Yến mạch cắt thép so với yến mạch cán dẹt: dinh dưỡng và GI
Yến mạch cắt thép và cán dẹt có calo, đạm và chất xơ gần như bằng nhau trên mỗi gam. So sánh dinh dưỡng trên 40 g, chỉ số đường huyết và giảm cân.
7 min read
#nutrition-facts
51 articles tagged with nutrition-facts
Access detailed nutrition facts and macro breakdowns for popular foods, restaurant meals, and everyday ingredients. Our nutrition facts content goes beyond basic calorie counts to provide complete profiles including protein, fat, carbohydrates, fiber, vitamins, and minerals per serving. Whether you're tracking macros, monitoring sodium intake, or comparing foods for nutrient density, our fact-based articles give you reliable data sourced from USDA databases and verified nutritional information to support accurate food logging and informed eating decisions.
Calo mì ống mỗi cốc: nấu chín và khô theo từng loại
Một cốc spaghetti đã nấu có 196-239 calo, còn 57 g (2 oz) mì khô là 211 calo. Calo mỗi cốc theo USDA cho các loại mì phổ biến, khô và nấu chín.
7 min read
Calo sushi theo cuộn, miếng, nigiri và sashimi
Một cuộn California 8 miếng có khoảng 226 calo (USDA). So sánh cuộn, nigiri và sashimi theo miếng, cùng sốt mayo cay, tempura và nước tương.
7 min read
Dinh dưỡng sữa chua Hy Lạp: calo và protein theo loại
Sữa chua Hy Lạp không béo: 100 calo và 17 g protein cho 170 g (6 oz). So sánh loại không béo, 2% và nguyên kem, các thương hiệu và vị phổ biến.
7 min read
Khoai lang so với khoai tây: calo, carb và dinh dưỡng
Khoai lang nướng có 90 kcal/100 g, khoai tây russet 95. So sánh carb, chất xơ, vitamin A, kali, chỉ số đường huyết và khoai tây chiên.
7 min read
Dinh dưỡng quả bơ: calo, chất béo và lợi ích
Một quả bơ Hass nguyên có khoảng 227 calo, 21 g chất béo và 9 g chất xơ. Xem dinh dưỡng bơ theo nửa quả, 100 g và khẩu phần, cùng so sánh Hass và Florida.
7 min read
Dinh dưỡng yến mạch: calo và macro mỗi phần ăn
Nửa cốc yến mạch cán khô có 154 calo, 5 g protein, 27 g carb và 4 g chất xơ. Dinh dưỡng yến mạch theo loại, khi nấu với sữa và khi thêm topping.
7 min read
Bao nhiêu calo trong Mỳ ramen
Phân tích calo của mì ramen từ gói tức thời đến tô ăn tại nhà hàng. Bao gồm Maruchan, Cup Noodles và mì ramen Nhật Bản thực thụ với các loại topping khác nhau.
9 min read
Dinh dưỡng bơ đậu phộng mỗi muỗng: calo và protein
Một muỗng canh bơ đậu phộng (16 g) có khoảng 96 calo, 3,6 g protein và 8 g chất béo. Xem theo 2 muỗng, theo thương hiệu, loại tự nhiên, giảm béo và PB2.
7 min read
Calo trong một lát pizza: theo đế, topping và chuỗi
Một lát pizza phô mai đế thường có khoảng 285 calo. Xem calo mỗi lát theo đế thin, pan và viền phô mai, topping, pizza đông lạnh và 4 chuỗi lớn.
7 min read
Bánh Kếp Có Bao Nhiêu Calo
Phân tích calo cho bánh kếp theo kích thước, loại công thức (bơ sữa, protein, chuối) và các loại topping phổ biến. Bao gồm sự khác biệt giữa bánh ở nhà hàng so với tự làm.
10 min read
Bát cơm bao nhiêu calo? Gạo trắng, gạo lứt và các loại khác
Một bát cơm trắng nấu chín 150 g có khoảng 195 calo. Calo theo cỡ bát, theo chén và theo gam cho gạo trắng, gạo lứt, gạo nếp và gạo dại (USDA).
7 min read
About #nutrition-facts
Access detailed nutrition facts and macro breakdowns for popular foods, restaurant meals, and everyday ingredients. Our nutrition facts content goes beyond basic calorie counts to provide complete profiles including protein, fat, carbohydrates, fiber, vitamins, and minerals per serving. Whether you're tracking macros, monitoring sodium intake, or comparing foods for nutrient density, our fact-based articles give you reliable data sourced from USDA databases and verified nutritional information to support accurate food logging and informed eating decisions.