كم عدد السعرات التي يحرقها ركوب الدراجات: حسب السرعة والمسافة والوزن
كم سعرة يحرق ركوب الدراجات في 30 دقيقة وفي الساعة وعند كل كيلومتر وميل، عند كل سرعة ووزن جسم، وفق دليل الأنشطة البدنية لعام 2024.
9 min read
#cardio
4 articles tagged with cardio
Discover articles tagged with cardio. Get expert insights and practical tips for improving your health and nutrition.
كم عدد السعرات الحرارية التي تحرقها السباحة؟
دليل شامل للسعرات الحرارية المحروقة في السباحة حسب نوع السكتة وشدة التمرين ووزن الجسم.
10 min read
كم سعرة حرارية يحرقها تمرين جامبينج جاك؟
تعرف على عدد السعرات الحرارية التي يحرقها تمرين جامبينج جاك في الدقيقة حسب وزن الجسم، مع قيم MET ومقارنات.
10 min read
كم عدد السعرات التي يحرقها الجري؟ لكل ميل و5K و30 دقيقة
يحرق الجري نحو 100 سعرة للميل لشخص يزن 70 كغ (155 lb). تعرف على السعرات لكل ميل وكيلومتر و5K و10K و30 دقيقة حسب الوتيرة ووزن الجسم.
8 min read
About #cardio
Discover articles tagged with cardio. Get expert insights and practical tips for improving your health and nutrition.