आप कितनी कैलोरी जलाते हैं Sit-Ups? कैलकुलेटर और गाइड
Sit-ups लगभग 3 से 5 कैलोरी प्रति मिनट जलाते हैं। शरीर के वजन और पुनरावृत्ति संख्या द्वारा सटीक कैलोरी जलने की तालिका देखें, साथ ही MET मान, sit-ups बनाम crunches तुलना, और अपने कसरत को अधिकतम करने के लिए टिप्स।
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