15000 خطوة: السعرات المحروقة حسب الوزن والسرعة
المشي 15000 خطوة يحرق نحو 670 سعرة لشخص وزنه 70 كغ (155 lb) بسرعة 4.8 كم/س (3 mph). السعرات حسب الوزن والسرعة، والمسافة، والوقت، وإنقاص الوزن.
8 min read
#walking
2 articles tagged with walking
Discover articles tagged with walking. Get expert insights and practical tips for improving your health and nutrition.
كم سعرة حرارية يحرقها المشي 10,000 خطوة؟
المشي 10,000 خطوة يحرق نحو 410 سعرات لشخص وزنه 70 كغ (155 رطلًا) بسرعة 4.8 كم/س (3 mph). السعرات حسب الوزن والسرعة ولكل 1,000 خطوة والمسافة.
7 min read
About #walking
Discover articles tagged with walking. Get expert insights and practical tips for improving your health and nutrition.