Dieta low FODMAP: lista de alimentos e o que evitar
Lista de alimentos low FODMAP por categoria segundo a Monash University, as 3 fases e a duração de cada uma, a pesquisa sobre SII e um dia de exemplo.
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Dieta sem glúten: o que você precisa saber sobre nutrição
A dieta sem glúten é mais saudável? Quem precisa dela, os nutrientes que ficam em falta, grãos sem glúten comparados e como ler os rótulos.
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Dieta carnívora: benefícios, riscos e ideias de refeições
Um dia carnívoro pode dar quase 140 g de proteína, 0 g de fibra e zero vitamina C. Veja o que falta e o que os estudos mostram sobre o LDL.
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Dieta paleo: lista de alimentos permitidos e proibidos
Lista paleo: carnes, peixes, ovos, legumes, frutas, nozes e sementes para comer, alimentos a evitar, zonas cinzentas e cardápio de 7 dias.
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