Doces de baixa caloria: ranking e lista sem gordura
Doces em ranking por calorias por unidade, de 4 calorias numa jelly bean a 90 numa barra tamanho mini, com lista sem gordura e dicas de Halloween.
7 min read
#low-calorie
24 articles tagged with low-calorie
Find low-calorie foods, recipes, and meal strategies that help you stay in a calorie deficit without feeling hungry or deprived. Our low-calorie content identifies the best high-volume, low-calorie foods that fill you up for fewer calories, provides low-calorie swaps for popular high-calorie foods, and offers meal plans and recipes designed to maximize satisfaction while minimizing calorie intake. Learn volume eating strategies, identify low-calorie snacks and beverages, and discover which foods give you the most nutrition and fullness per calorie.
Molhos com poucas calorias: 48 condimentos por calorias
Molhos com poucas ou zero calorias ranqueados por colher de sopa, do molho de pimenta à mostarda, até maionese e ranch, com sódio e trocas fáceis.
7 min read
Vegetais classificados por calorias, do menor ao maior
A maioria dos vegetais não amiláceos tem de 5 a 50 calorias por xícara. Veja 45 vegetais por calorias por xícara e por 100 g, com proteína e fibra.
9 min read
30 alimentos de alto volume e baixa caloria (com calorias)
Porções grandes com poucas calorias: 30 alimentos com calorias por xícara, mais lanches e refeições que dão saciedade.
7 min read
Alimentos zero caloria: quais têm quase nenhuma caloria
Só a água não tem calorias. Veja mais de 40 alimentos e bebidas com quase nenhuma, do agrião (4 calorias por xícara) ao café preto, com os números do USDA.
7 min read
Batata-doce vs abóbora butternut: IG e nutrição
A abóbora butternut tem IG de cerca de 51 e 82 calorias por xícara; a batata-doce vai de IG 41 cozida a 94 assada, com 180 calorias e mais vitamina A.
7 min read
Iogurte grego no lugar do creme azedo: substituição 1:1
Sim, dá para trocar o creme azedo por iogurte grego 1:1. Veja qual escolher, como evitar que ele talhe e quanto você economiza por xícara.
6 min read
Arroz de couve-flor vs arroz branco: calorias e carboidratos
Uma xícara de arroz de couve-flor tem 27 calorias e 5 g de carboidrato; a de arroz branco cozido, 205 e 45 g. Nutrientes, vitaminas e quando trocar.
7 min read
Kale vs espinafre: qual é mais saudável?
O espinafre tem menos calorias e mais folato, ferro e vitamina K. O kale tem 3 vezes mais vitamina C e cálcio muito mais absorvível. Valores do USDA.
7 min read
Leite de aveia vs leite de amêndoa: calorias e proteína
Leite de aveia vs amêndoa por xícara: calorias, carboidratos, açúcar, proteína e cálcio pelo USDA e pelos rótulos, com café, keto e impacto ambiental.
7 min read
Nutrição do Crumbl Cookies: Calorias por Biscoito por Sabor
Guia completo de nutrição do Crumbl Cookies com calorias, gordura, açúcar e proteína por biscoito para todos os sabores, incluindo rotações semanais.
8 min read
Nutrição do Panera Bread: Sopas, Saladas e Sanduíches com Baixa Caloria
Guia completo de nutrição do Panera Bread com tabelas calóricas para sopas, saladas, sanduíches, mac e queijo e itens de padaria. Opções mais saudáveis classificadas, combos You Pick Two analisados e armadilhas calóricas ocultas expostas.
10 min read
About #low-calorie
Find low-calorie foods, recipes, and meal strategies that help you stay in a calorie deficit without feeling hungry or deprived. Our low-calorie content identifies the best high-volume, low-calorie foods that fill you up for fewer calories, provides low-calorie swaps for popular high-calorie foods, and offers meal plans and recipes designed to maximize satisfaction while minimizing calorie intake. Learn volume eating strategies, identify low-calorie snacks and beverages, and discover which foods give you the most nutrition and fullness per calorie.