Железо для вегетарианцев: сколько нужно и лучшие продукты
Вегетарианцам нужно в 1,8 раза больше железа, около 32 мг в день для женщин 19-50 лет. Лучшие источники, пары с витамином C и что мешает усвоению.
8 min read
#vegetarian
1 article tagged with vegetarian
Discover articles tagged with vegetarian. Get expert insights and practical tips for improving your health and nutrition.
About #vegetarian
Discover articles tagged with vegetarian. Get expert insights and practical tips for improving your health and nutrition.