#exercise

Йога сжигает около 150-300 калорий в час при весе 70 кг (155 lb). Калории по стилю, весу и длительности по Compendium 2024 и что добавляет горячая йога.

Nutrify Team

15 000 шагов сжигают около 670 калорий при весе 70 кг (155 lb) и 4,8 км/ч (3 mph). Калории по весу и темпу, километры, время и расчет похудения.

Nutrify Team

Сколько калорий сжигает езда на велосипеде за 30 минут, час, километр и милю при каждой скорости и весе, по данным Compendium 2024.

Nutrify Team

Узнайте самые точные способы отслеживания сожженных калорий в течение дня, от носимых устройств и мониторов частоты сердечных сокращений до калькуляторов TDEE и оценок на основе MET, с сравнением точности Apple Watch, Fitbit и Garmin.

Nutrify Team

Полное руководство по сжиганию калорий при плавании по типу гребка, интенсивности и весу тела.

Nutrify Team

Сколько калорий сжигают прыжки со взмахом в минуту по весу тела с значениями MET и сравнениями.

Nutrify Team

Узнайте точно, сколько калорий сжигают отжимания по весу тела, количеству повторений и вариациям.

Nutrify Team

Сколько нужно бегать, ездить на велосипеде, грести, плавать или ходить, чтобы сжечь 1000 калорий при вашем весе, с примерами дня и расчетом потери веса.

Nutrify Team

Скручивания сжигают примерно 3-5 калорий в минуту. Посмотрите точные таблицы сжигания калорий по весу тела и количеству повторений, а также значения MET, сравнение скручиваний и кранчей, и советы по максимизации вашей тренировки.

Nutrify Team

Ходьба 10 000 шагов сжигает около 410 калорий у человека 70 кг (155 фунтов) при 4,8 км/ч (3 mph). Калории по весу, темпу и на 1 000 шагов, расстояние.

Nutrify Team

Сколько калорий сжигают приседания по типу, интенсивности, массе тела и продолжительности. Графики для приседаний с собственным весом и с отягощением.

Nutrify Team