Как отслеживать алкоголь в своих макросах
Алкоголь - это четвёртый макро с 7 калориями/грамм. Узнайте, как правильно его логировать, посмотрите калории для популярных напитков и стратегии, чтобы продолжить прогресс, наслаждаясь напитками.
11 min read
