#tdee

Базовые калории (BMR) составляют 60-75% вашего суточного расхода. Активные калории — это результат движения. Узнайте, как работают оба показателя, что на самом деле показывает ваш фитнес-трекер и как использовать эти цифры для достижения целей по снижению веса.

Nutrify Team

Базовые калории (BMR) составляют 60-75% вашего суточного расхода. Активные калории — это результат движения. Узнайте, как работают оба показателя, что на самом деле показывает ваш фитнес-трекер и как использовать эти цифры для достижения целей по снижению веса.

Nutrify Team